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Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung >> Fitness, Kraft, Ausdauer, Tanz
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Mit einem leichten Cardio-Workout verbessern Sie Ihre Kondition, kräftigen die Muskulatur und trainieren Koordination und Gleichgewicht. Mit weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 28.09.2017 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 25.01.2018

Functional Training ist alltagsorientiert und bringt Muskelkraft, Ausdauer und Koordination in Einklang. Neben einem funktionellen Kräftigungs- und weiterlesen  

Familienzentrum Villa Kunterbunt, Niederkassel

Do. 28.09.2017 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 21.12.2017

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert weiterlesen  

Don-Bosco-Halle, Kettelerstr. 11, Troisdorf-Sieglar

Fr. 29.09.2017 (16:30 - 17:15 Uhr) - Fr. 23.02.2018

Ein ebenso ausgewogenes wie effizientes Trainingsprogramm zur Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers. XCO-TRAINER® (mit einem speziellen weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Di. 26.09.2017 (08:00 - 9:00 Uhr) - Di. 23.01.2018

Bewegung statt Bildschirm - mach mit und werde fit!
Ein Rundumtraining für den ganzen Körper, mit Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po. Mit einem weiterlesen  

Heinrich-Böll-Gymnasium; Troisdorf, T007 kleine Turnhalle

Mo. 02.10.2017 (19:45 - 20:30 Uhr) - Mo. 18.12.2017

Bewegung statt Bildschirm - mach mit und werde fit!
Ein Rundumtraining für den ganzen Körper, mit Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po. Mit einem weiterlesen  

Heinrich-Böll-Gymnasium; Troisdorf, T007 kleine Turnhalle

Mo. 02.10.2017 (20:30 - 21:15 Uhr) - Mo. 18.12.2017

Power Aerobic ist ein aerobes Ausdauertraining, welches verschiedene Aerobic Stile beinhaltet: Standard Aerobic, Latino Aerobic, Dance Aerobic, sowie weiterlesen  

Don-Bosco-Halle, Kettelerstr. 11, Troisdorf-Sieglar

Fr. 29.09.2017 (17:15 - 18:00 Uhr) - Fr. 23.02.2018

Ein Ganzkörper-Workout mit einer Mischung aus Aerobic- und Kickboxelementen. Mit einfachen und abwechslungsreichen Kombinationen aus dynamischen Box- weiterlesen  

Heinrich-Böll-Gymnasium; Troisdorf, T007 kleine Turnhalle

Do. 16.11.2017 (19:00 - 20:15 Uhr) - Do. 15.02.2018

Mama fit - ein sanftes Workout für die besonderen Bedürfnisse von Müttern.
Der Alltag mit Säugling oder kleineren Kindern lässt meist kaum Zeit für weiterlesen  

Städtisches Familienzentrum "Am Krausacker"

Mo. 25.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 18.12.2017

AROHA - Workout für body, mind & soul.
Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4 Takt, das Elemente des weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 20.09.2017 (17:30 - 18:25 Uhr) - Mi. 24.01.2018

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