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Kursnummer: 172-38250A

Info: Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
In unseren Kursen stehen Gesundheitsvorsorge, körperliches und seelisches Wohlbefinden, Entspannung und Vitalisierung im Vordergrund. Yoga-Weisheiten - auf unseren Alltag bezogen - bereichern den Unterricht.
Die Körperübungen des Hatha-Yoga werden konzentriert und unter Einbeziehung des Atems ausgeführt. Das Üben bewirkt, dass der Körper kräftiger und geschmeidiger wird. Durch gezielte Körperwahrnehmung wird auf natürliche Weise der Zustand des Entspanntseins gefördert. Die bewusste Führung des Atems unterstützt die Körperübungen, spezielle Atemtechniken können zur inneren Ruhe und Gelöstheit beitragen oder auch vitalisierend wirken und die Lebensenergie anregen. Durch Momente der Stille werden äußere Reize insbesondere auch des beruflichen Alltags unwichtig; Klarheit, Wachheit und Wohlbefinden für das Leben werden gefördert.
Yoga ist für Menschen aller Altersklassen geeignet.
Unsere Kursleiter/-innen haben eine mehrjährige qualifizierte Ausbildung mit einer Prüfung beim Berufsverband der Yogalehrenden absolviert und unterrichten nach verschiedenen Traditionen.

Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen.

Bitte beachten Sie:
ab 19:00 Zugang zum Forum nur über Eingang Kirchstr. (Bushaltestelle), mit dem Aufzug in die 2. Etage

Kosten: 32,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
13.12.2017 19:40 - 21:10 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
20.12.2017 19:40 - 21:10 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
10.01.2018 19:40 - 21:10 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
17.01.2018 19:40 - 21:10 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
24.01.2018 19:40 - 21:10 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
31.01.2018 19:40 - 21:10 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
07.02.2018 19:40 - 21:10 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
14.02.2018 19:40 - 21:10 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

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