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Kursnummer: 172-38552

Info: Acht Stunden Bürojob sind nicht nur anstrengend sondern meist auch Gift für den Rücken. Häufig wird über Verspannungen und Schmerzen vor allem im Schulter-Nackenbereich geklagt. Werden Sie aktiv und nutzen Sie ihre Mittagspause, investieren Sie eine halbe Stunde für einen gesunden Rücken und erleben Sie den Arbeitsalltag entspannter. Einfache Entspannungsübungen und gezielte Kräftigungsübungen, helfen Ihnen, den Schulter-Nackenbereich zu lockern und zu stabilisieren. Sie können in Ihrer Arbeitskleidung kommen, ein Umziehen ist nicht unbedingt erforderlich.

Kosten: 42,90 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
28.09.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
05.10.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
12.10.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
19.10.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
09.11.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
16.11.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
23.11.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
30.11.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
07.12.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
14.12.2017 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
11.01.2018 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
18.01.2018 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
25.01.2018 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
01.02.2018 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
15.02.2018 11:55 - 12:40 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

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