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Kursnummer: 172-38552A

Info: 8 Stunden Bürojob sind nicht nur anstrengend sondern meist auch Gift für den Rücken. Häufig wird über Verspannungen und Schmerzen vor allem im Schulter-Nackenbereich geklagt. Werden Sie aktiv und nutzen Sie ihre Mittagspause, investieren Sie eine halbe Stunde für einen gesunden Rücken und erleben Sie den Arbeitsalltag entspannter. Einfache Entspannungsübungen und gezielte Kräftigungsübungen, helfen Ihnen, den Schulter-Nackenbereich zu lockern und zu stabilisieren. Sie können in Ihrer Arbeitskleidung kommen, ein Umziehen ist nicht unbedingt erforderlich.

Kosten: 42,90 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
25.09.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
02.10.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
09.10.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
16.10.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
06.11.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
13.11.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
20.11.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
27.11.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
04.12.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
11.12.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
18.12.2017 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
08.01.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
15.01.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
22.01.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
29.01.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

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