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Kursnummer: 172-38613

Info: Hula-Hoop ist wieder gefragt. Die neuen Reifen sind größer und schwerer, dadurch lässt er sich einfacher um die Hüften schwingen. Wir bringen mit dem Hula-Hoop-Reifen Taille, Hüften und Beine in Form. Die untere Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt. Übungen mit dem Reifen bieten gleichzeitig ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Balance, Körperhaltung und Beweglichkeit werden gefördert und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Daneben kommen auch andere Kleingeräte zum Einsatz. Ein Kurs für Frauen von 45 bis 65 Jahren.
Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben

Kosten: 30,55 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
27.09.2017 19:00 - 20:00 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
04.10.2017 19:00 - 20:00 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
11.10.2017 19:00 - 20:00 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
18.10.2017 19:00 - 20:00 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
08.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
15.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
22.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
29.11.2017 19:00 - 20:00 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE

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Oktober 2017

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