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Kursnummer: 192-38000L

Info: Acht Stunden Bürojob sind nicht nur anstrengend, sondern meist auch Gift für den Rücken. Häufig wird über Verspannungen und Schmerzen vor allem im Schulter-Nackenbereich geklagt. Werden Sie aktiv und nutzen Sie ihre Mittagspause, investieren Sie eine halbe Stunde für einen gesunden Rücken und erleben Sie den Arbeitsalltag entspannter. Einfache Entspannungsübungen und gezielte Kräftigungsübungen, helfen Ihnen, den Schulter-Nackenbereich zu lockern und zu stabilisieren. Sie können in Ihrer Arbeitskleidung kommen, ein Umziehen ist nicht unbedingt erforderlich. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kosten: 0,00 €

Datum Zeit Straße Ort
16.09.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

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Januar 2020