Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 192-38552A

Info: Acht Stunden Bürojob sind nicht nur anstrengend sondern meist auch Gift für den Rücken. Häufig wird über Verspannungen und Schmerzen vor allem im Schulter-Nackenbereich geklagt. Werden Sie aktiv und nutzen Sie ihre Mittagspause, investieren Sie eine halbe Stunde für einen gesunden Rücken und erleben Sie den Arbeitsalltag entspannter. Einfache Entspannungsübungen und gezielte Kräftigungsübungen, helfen Ihnen, den Schulter-Nackenbereich zu lockern und zu stabilisieren. Sie können in Ihrer Arbeitskleidung kommen, ein Umziehen ist nicht unbedingt erforderlich.

Kosten: 40,10 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
23.09.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
30.09.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
07.10.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
28.10.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
04.11.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
11.11.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
18.11.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
25.11.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
02.12.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
09.12.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
20.01.2020 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
27.01.2020 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
03.02.2020 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
10.02.2020 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

  Kurstage drucken


 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  1234 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 1718 19
20 212223 2425 26
27 28293031  

Januar 2020