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Kursnummer: 192-38613

Info: Hula-Hoop ist wieder gefragt. Die neuen Reifen sind größer und schwerer, dadurch lässt er sich einfacher um die Hüften schwingen. Wir bringen mit dem Hula-Hoop-Reifen Taille, Hüfte und Beine in Form. Die untere Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt. Übungen mit dem Reifen bieten gleichzeitig ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Balance, Körperhaltung und Beweglichkeit werden gefördert und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Dieser Workout ist ein guter Ausgleich insbesondere nach sitzenden Tätigkeiten oder einseitigen Belastungen. Weitere Kleingeräte für den Muskelaufbau werden eingesetzt.
Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben

Kosten: 38,20 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
24.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf
01.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf
08.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf
29.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf
05.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf
12.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf
19.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf
26.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf
03.12.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf
10.12.2019 19:30 - 20:30 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

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Januar 2020