Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 201-38213

Info: Für Fortgeschrittene (Wu-Form 18).
Tai-Chi-Chuan, das chinesische Schattenboxen, ist jahrhundertealtes Wissen um natürliche Bewegungsabläufe und energetische Prozesse. Thai-Chi ist ursprünglich eine Kampfkunst. Bei uns stehen Aspekte der Gesundheit und Fitness im Vordergrund. Aus einer entspannten Grundhaltung heraus wird im Stehen geübt. Charakteristisch sind geschmeidige, spiralförmige Bewegungen der Arme und Beine, das Bewegen und Öffnen der Gelenke in verschiedene Richtungen sowie Dreh- und Beugebewegungen von Kopf und Rumpf. Die Bewegungen werden hauptsächlich langsam und konzentriert in einer bestimmten Abfolge durchgeführt.
Die aufrechte und entspannte Körperhaltung fördert die Vertiefung der Atmung. Muskeln, Sehnen und Gelenke lassen sich auf eine schonende und sanfte Art trainieren. Tai-Chi-Chuan ist zum Abbau von Verspannungen, zur Harmonisierung der Bewegungen und der Körperhaltung sowie zur Verbesserung des Körpergefühls und der Koordination geeignet. Es wirkt sich auf den gesamten Organismus positiv aus und trägt zum Energiemanagement für Berufstätige bei.

Kosten: 7,70 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
05.03.2020 20:15 - 21:15 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
12.03.2020 20:15 - 21:15 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

  Kurstage drucken


 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
12 3 4 5 67
8 910 11121314
15 1617181920 21
22 2324 252627 28
2930      

Juni 2020