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Kursnummer: 201-38292

Info: Durch Meditation kommt der Geist in eine innere Ruhe. Dadurch kann Stress auf geistiger und körperlicher Ebene entgegenwirkt werden. Dies ist in unserer schnelllebigen Zeit besonders wichtig für Beruf und Alltag.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse weisen darauf hin, dass Meditation positive Effekte auf körperliche Beschwerden wie u.a. Bluthochdruck und Herzprobleme haben kann. Sogar das Immunsystem kann gestärkt werden. Manche Effekte waren jedoch abhängig davon, wie intensiv bzw. wie oft meditiert wurde.
Wer sich nicht allein an die Praxis der Meditation heranwagt, kann an diesem Abend einen Einblick in neuere Ergebnisse der Meditationsforschung gewinnen und eine leicht durchführbare Meditation, die auch zu Hause weitergeführt werden kann, kennenlernen.
Kleingruppe 6 - 8 Teilnehmende.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, Kissen und eine Decke mit.

Kosten: 11,70 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
22.04.2020 18:30 - 20:00 Uhr Nachtigallenweg 39 Fischereimuseum Bergheim an der Sieg

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März 2020