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Massagen sind Momente der Berührung und Kommunikation durch Hände, die Bewusstheit für
Körper, Geist und Seele entstehen lassen. Entschleunigung weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Sa. 13.04.2019 10:00 - 16:00 Uhr

Kenntnisse in der Pilates-Atemtechnik und der Beckenbodenspannung werden vorausgesetzt.
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Fr. 15.03.2019 (11:00 - 12:00 Uhr) - Fr. 12.04.2019

Kenntnisse in der Pilates-Atemtechnik und der Beckenbodenspannung werden vorausgesetzt.
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Fr. 14.06.2019 (11:00 - 12:00 Uhr) - Fr. 12.07.2019

Für Neueinsteiger geeignet
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der traditionellen asiatischen Bewegungslehren, westlicher Gymnastik und weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Fr. 15.03.2019 (10:00 - 10:45 Uhr) - Fr. 12.04.2019

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der traditionellen asiatischen Bewegungslehren, westlicher Gymnastik und Krafttraining kombiniert. weiterlesen  

Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg

Di. 12.03.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 25.06.2019

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der traditionellen asiatischen Bewegungslehren, westlicher Gymnastik und Krafttraining kombiniert. weiterlesen  

Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg

Di. 05.02.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 26.02.2019

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der traditionellen asiatischen Bewegungslehren, westlicher Gymnastik und Krafttraining kombiniert. weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 11.03.2019 (16:00 - 17:15 Uhr) - Mo. 08.04.2019

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der traditionellen asiatischen Bewegungslehren, westlicher Gymnastik und Krafttraining kombiniert. weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 03.06.2019 (16:00 - 17:15 Uhr) - Mo. 08.07.2019

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der traditionellen asiatischen Bewegungslehren, westlicher Gymnastik und Krafttraining kombiniert. weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 11.03.2019 (17:15 - 18:30 Uhr) - Mo. 08.04.2019

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der traditionellen asiatischen Bewegungslehren, westlicher Gymnastik und Krafttraining kombiniert. weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 03.06.2019 (17:15 - 18:30 Uhr) - Mo. 08.07.2019

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der traditionellen asiatischen Bewegungslehren, westlicher Gymnastik und Krafttraining kombiniert. weiterlesen  

Troisdorf-Altenforst, Familienzentrum Am Wasserwerk 17

Di. 12.03.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 09.04.2019

Bitte bringen Sie eine Decke und ggf. eine Kopfunterlage mit. 

Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg

Di. 12.03.2019 (10:30 - 11:30 Uhr) - Di. 25.06.2019

Sportliche, intensive Bewegungen im Wasser. Durch den Wasserwiderstand und das hohe Bewegungslevel wird Muskulatur aufgebaut. Der Energieumsatz weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mi. 27.02.2019 (14:00 - 14:45 Uhr) - Mi. 10.04.2019

Sportliche, intensive Bewegungen im Wasser. Durch den Wasserwiderstand und das hohe Bewegungslevel wird Muskulatur aufgebaut. Der Energieumsatz weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mi. 08.05.2019 (14:00 - 14:45 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Inhalt: Wassergymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannungsübungen

Das Mindestalter der weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mi. 27.02.2019 (14:45 - 15:30 Uhr) - Mi. 10.04.2019

Inhalt: Wassergymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannungsübungen

Das Mindestalter der weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mi. 08.05.2019 (14:45 - 15:30 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Inhalt: Wassergymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannungsübungen
Das Mindestalter der weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mi. 27.02.2019 (15:30 - 16:15 Uhr) - Mi. 10.04.2019

Inhalt: Wassergymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannungsübungen
Das Mindestalter der weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mi. 08.05.2019 (15:30 - 16:15 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Inhalt: Wassergymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannungsübungen
Das Mindestalter der weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mi. 27.02.2019 (16:15 - 17:00 Uhr) - Mi. 10.04.2019

Inhalt: Wassergymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannungsübungen
Das Mindestalter der weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mi. 08.05.2019 (16:15 - 17:00 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Inhalt: Wassergymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannungsübungen
Das Mindestalter der weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mi. 27.02.2019 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mi. 10.04.2019

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