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Gymnastik im Wasser hat den Vorteil, dass sich das Körpergewicht der Übenden verringert, was zu einer Entlastung der Muskeln und Gelenke sowie der weiterlesen  

Centrum für Gesundheit und Sport, St. Josef-Hospital Troisdorf

So. 05.01.2020 (12:00 - 13:00 Uhr) - So. 26.01.2020

Fitnessintensivtraining (Tabata und HIIT) mit Kleingeräten. Geeignet zur Steigerung der Kondition und ideal als Unterstützung beim Abnehmen. Gehen Sie weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mo. 16.09.2019 (16:00 - 16:45 Uhr) - Mo. 11.11.2019

Fitnessintensivtraining (Tabata und HIIT) mit Kleingeräten. Geeignet zur Steigerung der Kondition und ideal als Unterstützung beim Abnehmen. Gehen Sie weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mo. 16.09.2019 (16:45 - 17:30 Uhr) - Mo. 11.11.2019

Fitnessintensivtraining (Tabata und HIIT) mit Kleingeräten. Geeignet zur Steigerung der Kondition und ideal als Unterstützung beim Abnehmen. Gehen Sie weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mo. 18.11.2019 (16:00 - 16:45 Uhr) - Mo. 10.02.2020

Fitnessintensivtraining (Tabata und HIIT) mit Kleingeräten. Geeignet zur Steigerung der Kondition und ideal als Unterstützung beim Abnehmen. Gehen Sie weiterlesen  

Aggua-Schwimmbad; Lehrschwimmbecken

Mo. 18.11.2019 (16:45 - 17:30 Uhr) - Mo. 03.02.2020

Acht Stunden Bürojob sind nicht nur anstrengend sondern meist auch Gift für den Rücken. Häufig wird über Verspannungen und Schmerzen vor allem im weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 23.09.2019 (12:15 - 13:00 Uhr) - Mo. 10.02.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Alfred-Delp-Altenzentrum; Seminarraum

Do. 12.09.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 30.01.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Alfred-Delp-Altenzentrum; Seminarraum

Do. 12.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 30.01.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 23.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 13.01.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 26.09.2019 (08:30 - 9:30 Uhr) - Do. 19.12.2019

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 25.09.2019 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 18.12.2019

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 26.09.2019 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 30.01.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 23.09.2019 (08:30 - 9:45 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Ein effektives Ganzkörper-Training mit Aufwärm-Phase, Power Workout bestehend aus einem Aerobic/Cardio Training zur Stärkung ihres weiterlesen  

AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf

Fr. 18.10.2019 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 31.01.2020

Sie sitzen viel in Ihrem Arbeitsalltag? Spüren manchmal Rückenschmerzen und Verspannungen? Dann schaffen Sie sich einen wohltuenden weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 09.01.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 13.02.2020

Faszien umhüllen jeden Muskel, jede Bandstruktur, aber auch jeden Knochen und jedes Organ. Verhärtete Faszien können u.a. die Gelenkigkeit und weiterlesen  

AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf

Do. 26.09.2019 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 19.12.2019

Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen  

Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg

Mo. 09.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen  

Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg

Mo. 09.09.2019 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen  

Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg

Mo. 09.09.2019 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Mit einem leichten Cardio-Workout verbessern Sie Ihre Kondition, kräftigen die Muskulatur und trainieren Koordination und Gleichgewicht. Mit weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 26.09.2019 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 30.01.2020

Gelenkverschleiß oder Osteoporose (Knochenschwund) vorbeugen
Im Kurs wird durch Muskelarbeit der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 23.09.2019 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 13.01.2020

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Dezember 2019