Mit Hilfe von Körperhaltungen (Asanas) werden schwache Muskeln gekräftigt, verspannte Strukturen gelöst und die unterschiedlichen Funktionen des weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 25.09.2019 (09:15 - 10:30 Uhr) - Mi. 18.12.2019

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
In unseren Kursen weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Di. 24.09.2019 (10:50 - 12:20 Uhr) - Di. 21.01.2020

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
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Forum, Gymnastikraum

Mi. 25.09.2019 (10:30 - 12:00 Uhr) - Mi. 29.01.2020

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
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Forum, Gymnastikraum

Mi. 25.09.2019 (12:15 - 13:45 Uhr) - Mi. 29.01.2020

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
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Forum, Gymnastikraum

Di. 24.09.2019 (15:30 - 17:00 Uhr) - Di. 28.01.2020

Entspannung und Selbstfürsorge.
Yoga - eine Möglichkeit Kraft zu schöpfen und gut für sich selbst zu sorgen.
Dieser Yoga-Kurs verbindet weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 25.09.2019 (08:00 - 09:15 Uhr) - Mi. 18.12.2019

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
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Forum, Gymnastikraum

Mo. 23.09.2019 (18:35 - 19:50 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
In unseren Kursen weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 23.09.2019 (20:15 - 21:30 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
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Forum, Gymnastikraum

Sa. 28.09.2019 (10:30 - 12:00 Uhr) - Sa. 25.01.2020

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
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Forum, Gymnastikraum

Mi. 25.09.2019 (19:40 - 21:00 Uhr) - Mi. 13.11.2019

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
In unseren Kursen weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 27.11.2019 (19:40 - 21:10 Uhr) - Mi. 29.01.2020

Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
In unseren Kursen weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Di. 24.09.2019 (19:20 - 20:50 Uhr) - Di. 28.01.2020

Sie wollen aktiver sein, sich mehr bewegen? Üben Sie im geschützten Rahmen mit anderen wohlgelaunten Menschen mit ein paar Kilo zu viel. Gerade für weiterlesen  

Kath. Grundschule, Rheinstr.,Ndk.-Lülsdorf

Mo. 23.09.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Im Vordergrund dieser Übungsstunden stehen die Förderung der funktionalen Kraft, der Ausdauer und der Kräftigung des gesamten Körpers. Atemübungen und weiterlesen  

Kath. Grundschule, Rheinstr.,Ndk.-Lülsdorf

Mo. 23.09.2019 (20:15 - 21:45 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Der Fokus dieser Yogapraxis liegt auf Übungen, die alle Muskelpartien in der Körpermitte kräftigen und das Gewebe festigen. Ein starkes Zentrum stützt weiterlesen  

Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

Mi. 04.12.2019 18:00 - 19:15 Uhr

Sie tragen uns durch das Leben und dennoch schenken wir ihnen so wenig Aufmerksamkeit: unseren Füßen. Sie erfüllen eine Vielzahl von Funktionen. Sie weiterlesen  

Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

Mi. 11.12.2019 18:00 - 19:15 Uhr

Der Fokus dieser Yogapraxis liegt auf Übungen, die die oberen Rücken- und Schultermuskeln kräftigen, die Haltung verbessern und die Brustwirbelsäule weiterlesen  

Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

Mi. 18.12.2019 18:00 - 19:15 Uhr

Es gibt unzählige Gründe, wieso regelmäßig hüftöffnende Stellungen praktiziert werden sollten: Körperlich beugen geschmeidige Hüften Rückenschmerzen weiterlesen  

Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

Mi. 08.01.2020 18:00 - 19:15 Uhr

Viel zu viele Menschen leiden an Rückenschmerzen, die durch einseitige Belastung im Beruf entstehen können. Der Fokus dieser Yogapraxis liegt auf weiterlesen  

Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

Mi. 15.01.2020 18:00 - 19:15 Uhr

Es geht in dieser Yogasequenz darum, Kraft im Becken und durch Drehungen mehr Flexibilität im Oberkörper zu bekommen. Ziel ist ein stabiles Becken als weiterlesen  

Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

Mi. 22.01.2020 18:00 - 19:15 Uhr

Berufs- und Alltagshektik können mit Yoga ausgeglichen werden.
Yoga ist eine ideale Möglichkeit, Ruhephasen zu finden und Leistungsreserven zu weiterlesen  

VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE

Sa. 30.11.2019 09:30 - 17:00 Uhr