Acht Stunden Bürojob sind nicht nur anstrengend, sondern meist auch Gift für den Rücken. Häufig wird über Verspannungen und Schmerzen vor allem im weiterlesen
Forum, Gymnastikraum
Mo. 07.09.2020 (12:15 - 13:00 Uhr) - Mo. 11.01.2021
In den Kursen werden Aufbau und Funktion der Wirbelsäule transparent gemacht. Es wird ein einfaches Übungsprogramm, das Muskulatur aufbaut, die weiterlesen
Forum, Gymnastikraum
Mo. 07.09.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 30.11.2020
In den Kursen werden Aufbau und Funktion der Wirbelsäule transparent gemacht. Es wird ein einfaches Übungsprogramm, das Muskulatur aufbaut, die weiterlesen
Forum, Gymnastikraum
Mo. 14.09.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 07.12.2020
Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen
Forum, Gymnastikraum
Do. 10.09.2020 (08:15 - 09:15 Uhr) - Do. 26.11.2020
Aktiv sein und Haltung bewahren
Es werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität
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Forum, Gymnastikraum
Do. 10.09.2020 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 10.12.2020
Ein effektives Ganzkörper-Training mit Aufwärm-Phase, Power-Workout bestehend aus einem Aerobic/Cardio-Training zur Stärkung ihres weiterlesen
AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
Fr. 11.09.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 15.01.2021
Ein effektives Ganzkörper-Training mit Aufwärm-Phase, Power-Workout bestehend aus einem Aerobic/Cardio-Training zur Stärkung ihres weiterlesen
AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
Mi. 09.09.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mi. 13.01.2021
Sie sitzen viel in Ihrem Arbeitsalltag? Spüren manchmal Rückenschmerzen und Verspannungen? Dann schaffen Sie sich einen wohltuenden weiterlesen
Forum, Gymnastikraum
Do. 10.09.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 26.11.2020
Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen
Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg
Mo. 07.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.02.2021
Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen
Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg
Di. 08.09.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 02.02.2021
Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen
Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg
Mo. 07.09.2020 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mo. 01.02.2021
Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen
Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg
Mo. 07.09.2020 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 01.02.2021
Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen
Forum, Gymnastikraum
So. 13.09.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - So. 08.11.2020
