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Acht Stunden Bürojob sind nicht nur anstrengend, sondern meist auch Gift für den Rücken. Häufig wird über Verspannungen und Schmerzen vor allem im weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 02.03.2020 (12:15 - 13:00 Uhr) - Mo. 22.06.2020

Im Kurs erwartet Sie neben Elementen der Wirbelsäulengymnastik auch ein Funktionstraining bei Bewegungseinschränkungen, Herz-Kreislauf-Training und weiterlesen  

Alfred-Delp-Altenzentrum; Seminarraum

Do. 05.03.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 25.06.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Alfred-Delp-Altenzentrum; Seminarraum

Do. 13.02.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 27.02.2020

Im Kurs erwartet Sie neben Elementen der Wirbelsäulengymnastik auch ein Funktionstraining bei Bewegungseinschränkungen, Herz-Kreislauf-Training und weiterlesen  

Alfred-Delp-Altenzentrum; Seminarraum

Do. 05.03.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 25.06.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Alfred-Delp-Altenzentrum; Seminarraum

Do. 13.02.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 27.02.2020

In den Kursen werden Aufbau und Funktion der Wirbelsäule transparent gemacht. Es wird ein einfaches Übungsprogramm, das Muskulatur aufbaut, die weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 02.03.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 22.06.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 05.03.2020 (08:30 - 9:30 Uhr) - Do. 28.05.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 04.03.2020 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 20.05.2020

Aktiv sein und Haltung bewahren
Es werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 12.03.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 25.06.2020

Aktiv sein und Haltung bewahren
Es werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 12.03.2020 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 25.06.2020

Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 02.03.2020 (08:30 - 9:45 Uhr) - Mo. 29.06.2020

Ein effektives Ganzkörper-Training mit Aufwärm-Phase, Power-Workout bestehend aus einem Aerobic/Cardio-Training zur Stärkung ihres weiterlesen  

AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf

Fr. 06.03.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 10.07.2020

Sie sitzen viel in Ihrem Arbeitsalltag? Spüren manchmal Rückenschmerzen und Verspannungen? Dann schaffen Sie sich einen wohltuenden weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 05.03.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 25.06.2020

Faszien umhüllen jeden Muskel, jede Bandstruktur, aber auch jeden Knochen und jedes Organ. Verhärtete Faszien können u.a. die Gelenkigkeit und weiterlesen  

AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf

Do. 12.03.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 04.06.2020

Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen  

Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg

Mo. 10.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 29.06.2020

Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen  

Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg

Mo. 10.02.2020 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mo. 29.06.2020

Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. weiterlesen  

Gemeindesaal Uckendorf ("Alte Schule"), Kirchweg

Mo. 10.02.2020 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 29.06.2020

Gelenkverschleiß oder Osteoporose (Knochenschwund) vorbeugen
Im Kurs wird durch Muskelarbeit der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mo. 02.03.2020 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 22.06.2020

 

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Februar 2020