Mit einem leichten Cardio-Workout verbessern Sie Ihre Kondition, kräftigen die Muskulatur und trainieren Koordination und Gleichgewicht. Mit weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 26.09.2019 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 16.01.2020

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert weiterlesen  

Don-Bosco-Halle, Kettelerstr. 11, Troisdorf-Sieglar

Fr. 27.09.2019 (16:30 - 17:15 Uhr) - Fr. 31.01.2020

Ein ebenso ausgewogenes wie effizientes Trainingsprogramm zur Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers. XCO-TRAINER® (mit einem speziellen weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 25.09.2019 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Bewegung statt Bildschirm - mach mit und werde fit!
Ein Rundumtraining für den ganzen Körper, mit Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po. Mit einem weiterlesen  

Heinrich-Böll-Gymnasium; Troisdorf, T007 kleine Turnhalle

Mo. 23.09.2019 (19:45 - 20:30 Uhr) - Mo. 09.12.2019

Power Aerobic ist ein aerobes Ausdauertraining. Es beinhaltet verschiedene Aerobic-Stile: Standard Aerobic, Latino Aerobic, Dance Aerobic, sowie weiterlesen  

Don-Bosco-Halle, Kettelerstr. 11, Troisdorf-Sieglar

Fr. 27.09.2019 (17:15 - 18:00 Uhr) - Fr. 31.01.2020

Ein Ganzkörper-Workout mit einer Mischung aus Aerobic- und Kickboxelementen, sowie alltagsorientierten Bodyweight-Übungen, das Ganze zu mitreißender weiterlesen  

Heinrich-Böll-Gymnasium; Troisdorf, T007 kleine Turnhalle

Do. 26.09.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 19.12.2019

Ganzheitliches Workout mit Elementen aus Pilates, Koordinationstraining und Stretching mit Musik. Nach einem anstrengenden, hektischen Arbeitstag weiterlesen  

Heinrich-Böll-Gymnasium; Troisdorf, T007 kleine Turnhalle

Do. 26.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 19.12.2019

Mit Leichtigkeit zur Bestform
Dieses Body Workout setzt sich zusammen aus einem speziellen, an der Universität Bayreuth entwickelten, weiterlesen  

AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf

Do. 26.09.2019 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 19.12.2019

AROHA - Workout für body, mind & soul.
Arhoha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining, ein Mix aus kontrolliert kraftvollen und weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 25.09.2019 (17:30 - 18:25 Uhr) - Mi. 11.12.2019

AROHA - Workout für body, mind & soul.
Arhoha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining, ein Mix aus kontrolliert kraftvollen und weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 25.09.2019 (18:30 - 19:25 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Hula-Hoop ist wieder gefragt. Die neuen Reifen sind größer und schwerer, dadurch lässt er sich einfacher um die Hüften schwingen. Wir bringen mit dem weiterlesen  

Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

Di. 24.09.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 10.12.2019

Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Prävention einmal anders!
Line Dance ist eine Tanzsportart, die das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die weiterlesen  

Asselbachschule, Aula

Mi. 25.09.2019 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 29.01.2020

Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Prävention einmal anders!
Line Dance ist eine Tanzsportart, die das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die weiterlesen  

Asselbachschule, Aula

Fr. 27.09.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 31.01.2020

Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Prävention einmal anders!
Line Dance ist eine Tanzsportart, die das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die weiterlesen  

Asselbachschule, Aula

Fr. 27.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 31.01.2020

Die Teilnehmenden lernen ein Stück nordamerikanischer Kulturtradition kennen. Line Dance ist mehr als nur tanzen, es ist das Zusammentreffen weiterlesen  

Familienzentrum Am Wasserwerk

Sa. 09.11.2019 10:00 - 14:00 Uhr

Moderate gelenkschonende Bewegungen zum Ausgleich nach einer arbeitsreichen Woche.
Für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen.
Es werden die weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Fr. 27.09.2019 (17:30 - 18:45 Uhr) - Fr. 17.01.2020

Moderate gelenkschonende Bewegungen zum Ausgleich nach einer arbeitsreichen Woche.
Orientalischer Tanz steht für eine individuelle, den weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Fr. 27.09.2019 (18:45 - 20:15 Uhr) - Fr. 17.01.2020