Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert weiterlesen  

Don-Bosco-Halle, Kettelerstr. 11, Troisdorf-Sieglar

Fr. 11.09.2020 (16:30 - 17:15 Uhr) - Fr. 29.01.2021

Ein ebenso ausgewogenes wie effizientes Trainingsprogramm zur Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers. XCO-TRAINER® (mit einem speziellen weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 09.09.2020 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 28.10.2020

10 Fitness Bausteine für zu Hause und unterwegs
Ihre 30 Minuten für mehr Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Energie
Kurze Trainingseinheiten werden weiterlesen  

Online-Kurs

Mo. 07.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 30.11.2020

Sie trainieren wann und wo Sie wollen.
Acht FitCamp Bausteine für zu Hause und unterwegs
Dieses extrem effiziente Training führt Teilnehmende an weiterlesen  

Online-Kurs

Mo. 07.09.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 09.11.2020

Dance Aerobic ist ein aerobes Ausdauertraining. Es beinhaltet verschiedene Aerobic-Stile: Standard Aerobic, Latino Aerobic, Dance Aerobic, sowie weiterlesen  

Don-Bosco-Halle, Kettelerstr. 11, Troisdorf-Sieglar

Fr. 11.09.2020 (17:15 - 18:00 Uhr) - Fr. 29.01.2021

AROHA - Workout für body, mind & soul.
Arhoha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining, ein Mix aus kontrolliert kraftvollen und weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 09.09.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 07.10.2020

AROHA - Workout für body, mind & soul.
Arhoha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining, ein Mix aus kontrolliert kraftvollen und weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 30.09.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 28.10.2020

Hula-Hoop ist wieder gefragt. Die neuen Reifen sind größer und schwerer, dadurch lässt er sich einfacher um die Hüften schwingen. Wir bringen mit dem weiterlesen  

Asselbachschule, Aula

Di. 08.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 08.12.2020

Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Prävention einmal anders!
Line Dance ist eine Tanzsportart, die das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die weiterlesen  

Asselbachschule, Aula

Mi. 09.09.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 20.01.2021

Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Prävention einmal anders!
Line Dance ist eine Tanzsportart, die das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die weiterlesen  

Asselbachschule, Aula

Fr. 11.09.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 15.01.2021

Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Prävention einmal anders!
Line Dance ist eine Tanzsportart, die das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die weiterlesen  

Asselbachschule, Aula

Fr. 11.09.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 15.01.2021

Moderate gelenkschonende Bewegungen zum Ausgleich nach einer arbeitsreichen Woche.
Für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen.
Es werden die weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Fr. 11.09.2020 (17:30 - 19:00 Uhr) - Fr. 04.12.2020