Mit einem leichten Cardio-Workout verbessern Sie Ihre Kondition, kräftigen die Muskulatur und trainieren Koordination und Gleichgewicht. Mit weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Do. 27.09.2018 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 24.01.2019

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert weiterlesen  

Don-Bosco-Halle, Kettelerstr. 11, Troisdorf-Sieglar

Fr. 28.09.2018 (16:30 - 17:15 Uhr) - Fr. 08.02.2019

Ein ebenso ausgewogenes wie effizientes Trainingsprogramm zur Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers. XCO-TRAINER® (mit einem speziellen weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 26.09.2018 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 30.01.2019

Ein ebenso ausgewogenes wie effizientes Trainingsprogramm zur Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers. XCO-TRAINER® (mit einem speziellen weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Di. 04.09.2018 (08:00 - 09:00 Uhr) - Di. 25.09.2018

Bewegung statt Bildschirm - mach mit und werde fit!
Ein Rundumtraining für den ganzen Körper, mit Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po. Mit einem weiterlesen  

Heinrich-Böll-Gymnasium; Troisdorf, T007 kleine Turnhalle

Mo. 24.09.2018 (19:45 - 20:30 Uhr) - Mo. 10.12.2018

Bewegung statt Bildschirm - mach mit und werde fit!
Ein Rundumtraining für den ganzen Körper, mit Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po. Mit einem weiterlesen  

Heinrich-Böll-Gymnasium; Troisdorf, T007 kleine Turnhalle

Mo. 07.01.2019 (19:45 - 20:30 Uhr) - Mo. 28.01.2019

Power Aerobic ist ein aerobes Ausdauertraining, welches verschiedene Aerobic Stile beinhaltet: Standard Aerobic, Latino Aerobic, Dance Aerobic, sowie weiterlesen  

Don-Bosco-Halle, Kettelerstr. 11, Troisdorf-Sieglar

Fr. 28.09.2018 (17:15 - 18:00 Uhr) - Fr. 08.02.2019

Ein Ganzkörper-Workout mit einer Mischung aus Aerobic- und Kickboxelementen, sowie alltagsorientierten Bodyweight-Übungen, das Ganze zu mitreißender weiterlesen  

Heinrich-Böll-Gymnasium; Troisdorf, T007 kleine Turnhalle

Do. 08.11.2018 (19:00 - 20:15 Uhr) - Do. 07.02.2019

Ganzheitliches Workout mit Elementen aus, Pilates, Koordinationstraining und Stretching mit Musik. Nach einem anstrengenden, hektischen Tag können weiterlesen  

Familienzentrum Rathausstr.

Mo. 24.09.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 10.12.2018

ARHOHA - Workout für body, mind & soul.
Arhoha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4 Takt, das Elemente des weiterlesen  

Forum, Gymnastikraum

Mi. 12.09.2018 (17:30 - 18:25 Uhr) - Mi. 12.12.2018