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Kursnummer: 182-38289A

Info: Achtsamkeitstraining für pflegende Angehörige
Die Pflege und Betreuung von bedürftigen Menschen stellt hohe Anforderungen an pflegende Angehörige. Dies kann zu starken Belastungen und Überforderung führen. In diesem 6-wöchigen Kurs können Pflegende mal wieder innehalten, zur Ruhe kommen und sich selbst Aufmerksamkeit schenken. Verschiedene
Achtsamkeitsmeditationen tragen zur Entspannung und Wohlbefinden bei und unterstützen die Selbstwahrnehmung. Die Übungen führen zu einem reduzierten Stresserleben.
Kirsten Gerhardt ist Lehrerin für Pflegeberufe und Achtsamkeitstrainerin
Bitte mitbringen: Eine Decke, eine Matte und ein kleines Kissen.

Kosten: 95,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
08.11.2018 18:00 - 19:30 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
15.11.2018 18:00 - 19:30 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
22.11.2018 18:00 - 19:30 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
29.11.2018 18:00 - 19:30 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
06.12.2018 18:00 - 19:30 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE
13.12.2018 18:00 - 19:30 Uhr Kirchstr. 12 VHS, Kirchstr. 12, Raum 4 / rechte WE

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Oktober 2018