Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 182-38552

Info: Acht Stunden Bürojob sind nicht nur anstrengend, sondern meist auch Gift für den Rücken. Häufig wird über Verspannungen und Schmerzen vor allem im Schulter-Nackenbereich geklagt. Werden Sie aktiv und nutzen Sie ihre Mittagspause, investieren Sie eine halbe Stunde für einen gesunden Rücken und erleben Sie den Arbeitsalltag entspannter. Einfache Entspannungsübungen und gezielte Kräftigungsübungen, helfen Ihnen, den Schulter-Nackenbereich zu lockern und zu stabilisieren. Sie können in Ihrer Arbeitskleidung kommen, ein Umziehen ist nicht unbedingt erforderlich.

Kosten: 42,90 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
27.09.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
04.10.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
11.10.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
18.10.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
25.10.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
08.11.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
15.11.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
22.11.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
29.11.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
06.12.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
13.12.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
20.12.2018 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
17.01.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
24.01.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
31.01.2019 12:15 - 13:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

  Kurstage drucken


 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
 123 456
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 2324 25 26 27
28 29 30 31   

Januar 2019