Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 191-38244A

Info: Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
In unseren Kursen stehen Gesundheitsvorsorge, körperliches und seelisches Wohlbefinden, Entspannung und Vitalisierung im Vordergrund. Yoga-Weisheiten - auf unseren Alltag bezogen - bereichern den Unterricht.
Die Körperübungen des Hatha-Yoga werden konzentriert und unter Einbeziehung des Atems ausgeführt. Das Üben bewirkt, dass der Körper kräftiger und geschmeidiger wird. Durch gezielte Körperwahrnehmung wird auf natürliche Weise der Zustand des Entspanntseins gefördert. Die bewusste Führung des Atems unterstützt die Körperübungen, spezielle Atemtechniken können zur inneren Ruhe und Gelöstheit beitragen oder auch vitalisierend wirken und die Lebensenergie anregen. Durch Momente der Stille werden äußere Reize insbesondere auch des beruflichen Alltags unwichtig; Klarheit, Wachheit und Wohlbefinden für das Leben werden gefördert.
Yoga ist für Menschen aller Altersklassen geeignet.
Unsere Kursleiter/-innen haben eine mehrjährige qualifizierte Ausbildung mit einer Prüfung beim Berufsverband der Yogalehrenden absolviert und unterrichten nach verschiedenen Traditionen.

Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit mehrjähriger Yogaerfahrung geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen.

Kosten: 24,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
24.07.2019 10:30 - 12:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
31.07.2019 10:30 - 12:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
07.08.2019 10:30 - 12:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
14.08.2019 10:30 - 12:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
21.08.2019 10:30 - 12:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
28.08.2019 10:30 - 12:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

  Kurstage drucken


 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
12 3 456 7
8 9101112 1314
1516 17 18192021
22 2324 25262728
293031    

Juli 2019