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Kursnummer: 191-38261

Info: Viel zu viele Menschen leiden an Rückenschmerzen. Der Fokus dieser Yogapraxis liegt auf Übungen, die den Rücken mobilisieren, die Rückenmuskeln kräftigen und die Haltung verbessern. Der Workshop ist geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene. Die Übungen sind für leichte, chronische Schmerzen oder Verspannungen geeignet und zur aktiven Stärkung des Rückens. Bei starken Schmerzen oder nach Operationen sollte vorher ärtzlicher Rat eingeholt werden.
Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie bitte eine Yogamatte und für die Entspannungsphase eine Decke und Socken mit.
Kleingruppe, max. acht Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben

Mitzubringen/Materialien: Yogamatte, Decke, warme Socken, Strickjacke

Kosten: 11,70 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
03.07.2019 17:30 - 19:00 Uhr Viktoriastr. 2 Evangelisches Familienzentrum Troisdorf

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Juli 2019