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Kursnummer: 192-38000A

Info: Qi Gong ist eine alte Atem- und Bewegungstherapie der chinesischen Medizin. Es wird das Einnehmen bestimmter Körperpositionen, die minimal variiert werden, trainiert. Das Üben dieser Körperhaltungen stärkt den Körper, macht die Muskulatur geschmeidig, und öffnet die Gelenke für den freien Fluss der "Lebensenergie". Während des Übens richtet sich die Aufmerksamkeit auf die eingenommenen Positionen, deren Veränderungen und die Atmung.
Qi Gong wirkt beruhigend, entspannend und aktivierend zugleich. Die Körperwahrnehmung, die Atmung und die Konzentration lassen sich verbessern, Geist und Nervensystem werden positiv beeinflusst, so können Sie Berufs- und Alltagsstress abbauen. Eine Teilnahme bei akuten Erkrankungen sollte nur nach ärztlicher Rücksprache erfolgen. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kosten: 0,00 €

Datum Zeit Straße Ort
20.09.2019 08:00 - 09:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

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Oktober 2019