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Kursnummer: 192-38000C

Info: Yoga ist ein Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
In unseren Kursen stehen Gesundheitsvorsorge, körperliches und seelisches Wohlbefinden, Entspannung und Vitalisierung im Vordergrund. Die Körperübungen des Hatha-Yoga werden konzentriert und unter Einbeziehung des Atems ausgeführt. Das Üben bewirkt, dass der Körper kräftiger und geschmeidiger wird. Durch gezielte Körperwahrnehmung wird auf natürliche Weise der Zustand des Entspanntseins gefördert. Yoga ist für Menschen aller Altersklassen geeignet und ein Beitrag zum Energiemanagement für den Beruf.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kosten: 0,00 €

Datum Zeit Straße Ort
17.09.2019 10:50 - 12:20 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

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Dezember 2019