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Kursnummer: 192-38214

Info: Tai Chi Chuan, das chinesische Schattenboxen, ist jahrhundertealtes Wissen um natürliche Bewegungsabläufe und energetische Prozesse. Thai Chi ist ursprünglich eine Kampfkunst. Bei uns stehen Aspekte der Gesundheit und Fitness im Vordergrund. Aus einer entspannten Grundhaltung heraus wird im Stehen geübt. Charakteristisch sind geschmeidige, spiralförmige Bewegungen der Arme und Beine, das Bewegen und Öffnen der Gelenke in verschiedene Richtungen, sowie Dreh- und Beugebewegungen von Kopf und Rumpf. Die Bewegungen werden hauptsächlich langsam und konzentriert in einer bestimmten Abfolge durchgeführt.
Die aufrechte und entspannte Körperhaltung fördert die Vertiefung der Atmung. Muskeln, Sehnen und Gelenke lassen sich auf eine schonende und sanfte Art trainieren. Tai Chi Chuan ist zum Abbau von Verspannungen, zur Harmonisierung der Bewegungen und der Körperhaltung, sowie zur Verbesserung des Körpergefühls und der Koordination geeignet. Es wirkt sich auf den gesamten Organismus positiv aus.
Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben

Kosten: 40,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
25.09.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
02.10.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
09.10.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
30.10.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
06.11.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
13.11.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
20.11.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
27.11.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
04.12.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
11.12.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
18.12.2019 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
08.01.2020 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
15.01.2020 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
22.01.2020 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
29.01.2020 20:15 - 21:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf

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September 2019