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Kursnummer: 192-38240

Info: Mit Hilfe von Körperhaltungen (Asanas) werden schwache Muskeln gekräftigt, verspannte Strukturen gelöst und die unterschiedlichen Funktionen des Fasziennetzwerks verbessert: Der Körper wird belastbarer und anpassungsfähiger, die Haltung verbessert. Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt aber auch entscheidend auf die innere Verfassung: Es beruhigt den Geist und lässt ihn klar werden. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) vertieft sich der Atem, die Atemqualität und der Stoffwechsel wird verbessert, das Nervensystem beruhigt sich und es stellt sich Klarheit, Entspannung, innere Ruhe und eine verbesserte berufliche Leistungsfähigkeit ein. Der Kurs ist geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung bringen Sie Decken und Socken mit.

Kosten: 36,80 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
25.09.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
02.10.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
09.10.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
30.10.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
06.11.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
13.11.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
20.11.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
27.11.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
04.12.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
11.12.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
18.12.2019 09:15 - 10:30 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

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