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Kursnummer: 192-38259

Info: Der Fokus dieser Yogapraxis liegt auf Übungen, die die oberen Rücken- und Schultermuskeln kräftigen, die Haltung verbessern und die Brustwirbelsäule mobilisieren. Die Übungen können hilfreich sein bei vorwiegend sitzender Tätigkeit. Der Workshop ist geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene.
Die Übungen sind für leichte, chronische Schmerzen oder Verspannungen geeignet und zur aktiven Stärkung von Schulter-Nacken. Bei starken Schmerzen oder nach Operationen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie bitte eine Yogamatte, für die Entspannungsphase eine Decke und Socken mit. Kleingruppe, max. acht Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben

Kosten: 10,60 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
18.12.2019 18:00 - 19:15 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

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Dezember 2019