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Kursnummer: 192-38260

Info: Es gibt unzählige Gründe, wieso regelmäßig hüftöffnende Stellungen praktiziert werden sollten: Körperlich beugen geschmeidige Hüften Rückenschmerzen vor, lassen uns aufrechter sitzen und durchs Leben gehen, regen die Durchblutung der Beckenorgane an und verbessern die Blutzirkulation in den Beinen.
Der Fokus dieser Yogapraxis liegt auf hüftöffnenden Übungen, für mehr Flexibilität in Becken- und Hüftbereich, sie entspannen, dehnen und stärken. Der Workshop ist geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene. Besonders angesprochen werden Menschen mir vorwiegend sitzender Tätigkeit. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie bitte eine Yogamatte, für die Entspannungsphase eine Decke und Socken mit. Kleingruppe, max. acht Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben

Mitzubringen/Materialien: Yogamatte, Decke, warme Socken, Strickjacke

Kosten: 10,60 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
08.01.2020 18:00 - 19:15 Uhr Mühlenstr. 11 Kath. Familienzentrum St. Monika, Mühlenstr. 11, 53844 Troisdorf

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Oktober 2019