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Kursnummer: 192-38555

Info: Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich durch falsches Sitzen und einseitige "Schreibtischarbeit". In den Kursen werden Aufbau und Funktion der Wirbelsäule transparent gemacht. Es wird ein einfaches Übungsprogramm, das Muskulatur aufbaut, die Funktionstüchtigkeit der Rückenmuskulatur verbessert und vorhandene Beschwerden lindert und die Haltung korrigiert, erarbeitet.
Bitte bringen Sie Gymnastikschuhe und ein Handtuch oder ein kleines Kissen als Kopfunterlage mit.

Kosten: 32,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
23.09.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
30.09.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
07.10.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
28.10.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
04.11.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
11.11.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
18.11.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
25.11.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
02.12.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
09.12.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
16.12.2019 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
13.01.2020 10:00 - 11:00 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

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Oktober 2019