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Kursnummer: 192-38562

Info: Ein effektives Ganzkörper-Training mit Aufwärm-Phase, Power Workout bestehend aus einem Aerobic/Cardio Training zur Stärkung ihres Herz-Kreislauf-Systems und gezieltem, effektivem Training der Wirbelsäule vorbeugend gegen Rückenschmerzen und Haltungsfehler durch einseitige Belastung in Beruf und Alltag. In das Training fließt ein Stretching zur Mobilisierung ihrer Faszien und des Muskel-/Skelettapparates für ihre Flexibilität und Vitalität mit ein. Sie werden sportlich gefordert und ihr Wohlbefinden gesteigert.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und Getränk mit.

Kosten: 46,70 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
18.10.2019 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
25.10.2019 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
08.11.2019 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
15.11.2019 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
22.11.2019 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
29.11.2019 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
06.12.2019 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
13.12.2019 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
20.12.2019 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
03.01.2020 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
10.01.2020 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
17.01.2020 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
24.01.2020 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf
31.01.2020 09:00 - 10:15 Uhr Landgrafenstr. 50 AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf

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