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Kursnummer: 201-38561C

Info: Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich durch falsches Sitzen und einseitige "Schreibtischarbeit". Übungen zur Kräftigung sowie zur Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur werden zu Musik durchgeführt. Sie trainieren Ausdauer, Fitness, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt eine Entspannungsphase.

Kosten: 20,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
15.06.2020 08:30 - 09:15 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
22.06.2020 08:30 - 09:15 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
29.06.2020 08:30 - 09:15 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
06.07.2020 08:30 - 09:15 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum
13.07.2020 08:30 - 09:15 Uhr Kölner Str. 2 Forum, Gymnastikraum

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Veranstaltungskalender

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Juli 2020