Kursnummer: 202-38568

Info: Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich durch falsches Sitzen und einseitige "Schreibtischarbeit". Übungen zur Kräftigung sowie zur Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur werden zu Musik durchgeführt. Sie trainieren Ausdauer, Fitness, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt eine Entspannungsphase.

Kosten: 31,20 € (Ermäßigung möglich)