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Kursnummer: 211-38604

Info: Funktional Training kehrt zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung zurück. Trainiert wird mit minimalem Aufwand. Übungen mit dem eignen Körpergewicht bieten abwechslungsreiche Workouts. Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination werden schonend verbessert. Die Ganzkörperübungen werden in komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, ausgeführt. Muskeln der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur werden mit Hilfe von Koordinations und Gleichgewichtsübungen trainiert. Das Besondere an diesem Kurs: Feste Kurstermine online. Sie nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zur Wiederholung zur Verfügung gestellt. Detlef Gerth ist Medical Fitness Coach
Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an. Sie erhalten dann eine Kennung zur vhs.cloud und den Zugang zum Kurs. Dies ist eine Kooperation mit der vhs Eschweiler. Ihr Name, Vorname und Ihre E-Mail-Adresse werden an die vhs Eschweiler sowie ggf. an den DVV als Betreiber der Lernplattform vhs.cloud weitergeleitet.

Kosten: 24,50 € (Ermäßigung möglich)

Anmeldeschluss: 24.02.2021

Datum Zeit Straße Ort
25.02.2021 18:45 - 19:30 Uhr   Online-Kurs
04.03.2021 18:45 - 19:30 Uhr   Online-Kurs
11.03.2021 18:45 - 19:30 Uhr   Online-Kurs
18.03.2021 18:45 - 19:30 Uhr   Online-Kurs
25.03.2021 18:45 - 19:30 Uhr   Online-Kurs
15.04.2021 18:45 - 19:30 Uhr   Online-Kurs
22.04.2021 18:45 - 19:30 Uhr   Online-Kurs
29.04.2021 18:45 - 19:30 Uhr   Online-Kurs

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Veranstaltungskalender

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März 2021